COMMENT RETROUVER LA MOTIVATION AU QUOTIDIEN ?

3 CLÉS ESSENTIELLES POUR RETROUVER LA MOTIVATION

Retrouver la motivation est complexe. Qu’on se comprenne bien, je ne parle pas aux personnes qui commencent tout juste un projet sans grande motivation. Cet article n’est pas pour vous !

Par contre si vous vous êtes lancés, il y a quelques temps en vous fixant des objectifs mais malheureusement aujourd’hui vous vous sentez démotivés ou vous avez du mal à garder la motivation cet article sur la motivation est bien pour vous !

OUI, cela arrive plus fréquemment qu’on pourrait le penser… au bout d’un moment, la motivation a tendance a diminuer, ne vous inquiétez pas j’ai des solutions pour vous.

Afin de vous permettre de retrouver la motivation, je vais vous donner dans cet article 3 CLÉS ESSENTIELLES qui vous aideront à retrouver la motivation.

« COMMENT SE TRADUIT LA MOTIVATION ?

Lorsque vous êtes motivés vous êtes poussés fortement dans vos actions de manière tout à fait naturellement sans fournir réellement d’effort.

Vous êtes tout feu tout flamme parce que vous vous êtes lancés dans un projet qui vous intéresse énormément.

Cela est tout à fait normal d’être à fond car on visualise la ligne d’arrivée. Mais au fur et à mesure que les obstacles arrivent, vous avez l’impression que la ligne d’arrivée ne fait que s’éloigner, vous avez alors une envie de baisser les bras et cette perte de plaisir et d’excitation qui était très présente au départ.

La lutte pour rester en ligne avec le projet et surtout pour garder la motivation au quotidien est de plus en plus difficile.
Ce que l’on souhaite est vraiment de rester motivé pour réussir à franchir la ligne d’arrivée.

Je vais donc vous aider avec 3 CLÉS pour retrouver votre motivation des premiers jours.

>> 3 CLÉS à retrouver votre motivation <<

Cela vous surprend ? Pourtant, c’est primordial !

C’est une clé très importante, d’avoir du plaisir dans l’objectif que vous vous êtes lancés.

Rappelez-vous du plaisir, de l’excitation, de votre joie quand vous avez commencé votre projet et puis un jour, sans crier gare, vous avez eu l’impression que le plaisir n’était plus présent.

POURQUOI ? Simplement parce que nous sommes des êtres humains et que l’on finit toujours par se lasser, nous avons besoin de renouveau constant.

Si votre façon de faire ne vous donne plus assez de plaisir … Alors, changez, innovez tout est rattrapable.

Nous avons besoin de changer de temps en temps et dites-vous que vous changez de méthode pour retrouver ce plaisir que vous aviez pour atteindre votre objectif. A chaque fois que vous sentez la démotivation pointer le bout de son nez, il faudra changer de manière de faire pour retrouver le plaisir car sans plaisir la motivation ne reviendra pas et ne retiendra pas sur la longueur lorsqu’elle reviendra.

La route peut être longue, nous avons tous besoin d’avoir du plaisir pour rester motivé ! Cela vous aidera énormément à tenir durant ce projet qui peut être un marathon.

Si vous y arrivez au départ, cela est normal parce qu’effectivement, il s’agit du commencement.

Vous avez conscience que vous débutez et que vous avez des choses à apprendre, vous trouvez normal de plus ou moins galérer. Cependant, la démotivation arrive quand la galère dure dans le temps. On a l’impression de ne gérer que des difficultés et des obstacles à longueur de journée. OK, c’est bien un petit moment, mais il ne faut pas que cela soit difficile tout au long du chemin. Si l’on veut garder la motivation, il faut quand même des facilités.

Donc, vous devez apprendre à doser entre des difficultés qui pompent votre énergie et des tâches plus facile à faire qui vous permettent de vous évader dans vos pensées. Facilitez-vous plus la vie, rendez ainsi votre quotidien moins pénible afin de garder votre motivation haute.

Il est vraiment important de faire en sorte de ne pas galérer trop tout au long du chemin et de trouver des manières de rendre le chemin plus facile, le plus plaisant possible.

Est-ce que ce que vous faites aujourd’hui a toujours du sens pour vous ?

Au début de votre projet, tout avait un sens, vous aviez une vision claire de ce que vous vouliez mais peut être qu’avec le temps et les difficultés, vous avez perdu le sens initial de votre projet.

Rappelez vous pourquoi vous faites les choses, redonner un sens à votre quotidien en visualisant vos objectifs. Ne restez surtout pas dans la zone floue ou la motivation y est tout aussi floue. Si jamais vos objectifs n’ont plus de sens dans votre projet, changez-les!

Retrouver le sens de ce qui est important à vos yeux vous permettra aussi de vivre les obstacles plus facilement.

Avoir un « pourquoi » fort est primordial pour tenir dans le temps. Lorsque je fais face à des difficultés ou à des obstacles, ce qui arrive forcément lors d’un projet, je me souviens pourquoi je me suis lancée dans ce projet.

Et surtout je me souviens pourquoi ce projet est si important pour moi. Croyez-moi se souvenir de son « pourquoi » vous permettra de vous relever après les échecs, des difficultés et des obstacles et cela vous redonnera à coup sûr la motivation dont vous avez besoin.

EN RESUMÉ CE QU’IL FAUT RETENIR :

1. Retrouver le plaisir en faisant les choses d’une manière différente
2. Diminuer la difficulté en trouvant des moyens de rendre la chose plus facile.
3. Donner du sens à ce que vous faites pour garder cette motivation

Quel est la clé qui vous manque et que vous comptez mettre en place? Dites-le moi dans les commentaires 😉

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Fanta Barou